スーパーに枝豆が並ぶと夏が来たなと実感できますよね。 意外にも低フォドマップ食なので量は注意しないといけませんが過敏性腸症候群などの症状が出ていても1人前なら安心して食べる事が出来ます。 副菜でもおつまみでもイケる！枝豆 枝豆って茹でれば良いだけですし、茹で時間もそこまで長くないので夏の副菜として度々食卓に並びます。 冷凍食品のものもありますし、皮も剥かれているものも売られていますがやっぱり旬のものは今しかありませんから自分で茹でてみるのも良いと思います。 もし食べきれない場合は自家製冷食として茹でたも ...
